一定要保证充足的饮水与蛋白质的补充。蛋白质摄入最好选择红肉（牛肉最佳）、白肉、奶酪。最好不吃快餐，但如果要吃，赛百味随时随地吃，沙拉和披萨也可以吃，但不能够多吃。在国内的
环境下，宋爸爸建议球员尽量少吃炒菜，尽量以烤、煮为宜，少用浇汁，以免摄入高热量的酱汁。另外冰球运动员应少食多餐，以增加肌肉密度，以一到一个半小时进食一次为宜。

据了解，在特雷莎·梅发表演讲后，德国外长施坦因迈尔对她比过去“较明确”
地阐明英国的立场表示欢迎。他表示乐见英国要与欧盟建立建设性的关系，德国也要与英国建立密切信任关系。

目前，许多国家都对超额薪酬进行治理，不论成功与否，人们已有了原则性共识：合理规划激励机制，对高管工作积极性
正确引导，不仅对企业自身成长与国家经济稳定发展有益，也可让这些&ldquo准公共机构&r
dquo释放正面的社会
影响力。

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年关将至，而荧幕上的精彩才刚刚开始。12月7日晚8点起VIP会员每周二及周四20点抢先看，《虎啸龙吟》即将用实力为观众呈现一场前
所未有的感官盛宴。

再看看同时代的女子名将。比利时“双姝”对威廉姆斯姐妹形成了巨大威胁。出生于1982年的海宁经历了退役、复出、再退役的煎熬与不舍，已经算最成功的女网
明星之一；1983年出生的克里斯特尔斯，初为人母又复出网坛再
夺大满贯创造奇迹。两人一定程度上打乱了威家姐妹一统江湖的节奏。

埃及炸弹袭击致2死5伤

台湾首家苹果零售店将很快进驻信义A13

据台湾“中广新闻网
”报道，台湾“立法院”各“委员会”今天联席审查《两岸服务贸易协议》，朝野在确认上次会议议事录时争执不下，轮值“召委”民进党“立委”陈其迈在议事人员宣读完
后就宣布休息。国民党团不满陈其迈不理会国民党的书面异议、痛批民进党违法乱纪，并请台“立法院长”王金平出面协调。

在学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好基础知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松自己。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学
习经验。

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储物空间方面，逸动DT的表现还不错，副驾驶手套箱的容积比
逸动还大一些，其它储物格的容积也不小，如门板上的储物格和
前排中央扶手箱，挺实用的。但比较可惜的是，前排座椅靠背后方
的袋子没有了。

艾弗森中国行"出面不出赛" 西安比赛"因故取消"