一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压和预防心血管意外。

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对此类消费纠纷，一名消协工作人员表示，首先消费者投诉时需要明确，如果买来是商用，消协是没法解决这类投诉，消费者可向天猫所在的属地工商12315投诉，“在新的相关法规里有规定，6个月内，耐用商品瑕疵问题确实由商家举证，然而在规定中耐用商品的举例很有限，因此哪些属于耐用商品，没举例出来的商家就可能不承认，所以这方面的法律还需要完善。”

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